Выходные со Студией Элемента
Yoga Weekend
серия йога-выездов 2023
1 апреля и 8 апреля
Йога – Медитация – Баня
1 апреля и 8 апреля
Йога – Медитация – Баня
Отдохнуть от городской суеты, углубиться в практику йоги и провести время с пользой для здоровья!
В нашей программе
Это будет освежающим коктейлем из целебного воздуха, расслабляющих и заряжающих йога практик, очищения и вегетарианского питания.
Йога
Практика хатха-йоги и йога-нидры для ощущения свободы тела
Баня
Комплексное парение в бане с раскрытием трав
Медитация
Практика благодарности и любящей доброты
Наши мастера
- Анастасия ВоробьёваИнструктор медитации
- Юлия ЧесИнструктор ха-тха йоги
Может ли городской житель позволить себе такое внимание к своему телу, мыслям, питанию, чтобы гармония была не пустым звуком, а ощущалась каждой клеточкой тела?
Программа
Программа разнообразная, поэтому будет интересна всем, кто хочет перезагрузиться. Она подойдет как для опытных практиков, так и для новичков.
Пранаяма
Урок-напоминание о том, как важно правильно дышать в повседневной жизни независимо от нашей деятельности.
Пранаяма - это дыхательные упражнения для очистки "тонкого тела", а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
Здесь идёт работа на трёх уровнях: на физическом, психическом и ментальном.
Пранаяма - это дыхательные упражнения для очистки "тонкого тела", а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
Здесь идёт работа на трёх уровнях: на физическом, психическом и ментальном.
Хатха-йога
Наполняющая энергией хатха йога заряжает на весь день бодростью и хорошим настроением.
Практика хороша тем, что может быть адаптировано под любой уровень подготовки.
Она помогает сонастроить все системы организма, так чтобы они работали слаженно и ваше тело действительно становилось храмом для вашей вашей души.
Практика хороша тем, что может быть адаптировано под любой уровень подготовки.
Она помогает сонастроить все системы организма, так чтобы они работали слаженно и ваше тело действительно становилось храмом для вашей вашей души.
Медитация
Мы познакомим с простыми и понятными техниками медитации для повышения стрессоустойчивости и наполнения позитивной энергией, для того, чтобы немного успокоить ум и раскрыть сердце.
Баня
В настоящей русской бане мы пройдем волшебную процедуру омоложения и оздоровления из сказки "Конек-горбунок"!
Процедура включает в себя мягкое парение и контрастное погружение.
Парение улучшает кровообращение всех систем организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, легких и верхних дыхательных путей. Очищаются поры, кожа начинает дышать. Усиливается обмен веществ, происходит сильная детоксикация организма. Благодаря контрастным погружениям кожа становится более подтянутой и упругой.
Оздоровительная процедура в сказочной купели позволит получить глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, пройти полную перезагрузку. А также получить большой заряд сил и энергии, значительно улучшить самочувствие, иммунитет и здоровье!
Процедура включает в себя мягкое парение и контрастное погружение.
Парение улучшает кровообращение всех систем организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, легких и верхних дыхательных путей. Очищаются поры, кожа начинает дышать. Усиливается обмен веществ, происходит сильная детоксикация организма. Благодаря контрастным погружениям кожа становится более подтянутой и упругой.
Оздоровительная процедура в сказочной купели позволит получить глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, пройти полную перезагрузку. А также получить большой заряд сил и энергии, значительно улучшить самочувствие, иммунитет и здоровье!
Программа
Суббота
10:00 – 10:30 Заезд и знакомство
10:30 – 12:30 Практика
12:30 – 15:30 Баня и чаепитие
15:30 – 16:30 Вегетарианский обед
с 17:00 Свободное время и выезд
*возможны небольшие отклонения по времени, но это не страшно, ведь мы никуда не спешим :)
10:30 – 12:30 Практика
12:30 – 15:30 Баня и чаепитие
15:30 – 16:30 Вегетарианский обед
с 17:00 Свободное время и выезд
*возможны небольшие отклонения по времени, но это не страшно, ведь мы никуда не спешим :)
СТОИМОСТЬ
Это будут мини-группы до 8 человек
9 500
7 500 руб.
"Ранняя пташка"
при внесении предоплаты
до 19 марта
при внесении предоплаты
до 19 марта
9 500 руб.
При внесении предоплаты
до 24 марта
до 24 марта
15 000 руб.
Для тех, кто хочет поехать вдвоем
Если вам понравилась программа, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
*Чтобы зафиксировать раннюю стоимость – необходимо внести предоплату 50%
Вкусный вегетерианский обед
Это чистое питание с заботой о природе и о себе!
Десерты заслуживают отдельного внимания - лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать :)
Обед будет дополнен чайными напитками из трав, бережно собранных вручную.
Десерты заслуживают отдельного внимания - лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать :)
Обед будет дополнен чайными напитками из трав, бережно собранных вручную.
Что входит в стоимость
- ЕдаВкусный и питательный вегетарианский ужин
- БаняОздоровительная процедура с омовением
- ПрактикиХатха йога - Медитация - Нидра
Что взять с собой
Для йоги
Коврик и удобную сменную одежду для практик
Для бани
Халат, сменную обувь (шлепки), плавки или купальник
Для перекуса
Берите фрукты, сухофрукты, орешки, всё, что можно поставить на общий стол и чем поделиться с другими:)
Как добраться
Добраться до места можно на автомобиле или на электричке с Ярославского вокзала
Адрес: Московская область, городской округ Солнечногорск, квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7.
На машине:
Нужно поехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.
Координаты центра для навигатора: 55.992884, 37.364453
На общественном транспорте:
1. От метро:
От ст. метро "Планерная" на автобусе №865
Останова "Шемякино" от остановки идти 300 метров.
Автобус ходит ежедневно с перерывами в 15 минут.
2. От станции электрички:
Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). Интервал движения - 15 минут. Доехать от Ленинградского вокзала (метро Комсомольская) можно за 30 минут.
От станции "Сходня" регулярно ходят автобусы.
От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" на автобусе №35. Интервал - 2 часа с 8:45 до 19:00.
Нужно поехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.
Координаты центра для навигатора: 55.992884, 37.364453
На общественном транспорте:
1. От метро:
От ст. метро "Планерная" на автобусе №865
Останова "Шемякино" от остановки идти 300 метров.
Автобус ходит ежедневно с перерывами в 15 минут.
2. От станции электрички:
Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). Интервал движения - 15 минут. Доехать от Ленинградского вокзала (метро Комсомольская) можно за 30 минут.
От станции "Сходня" регулярно ходят автобусы.
От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" на автобусе №35. Интервал - 2 часа с 8:45 до 19:00.
Мы приглашаем единомышленников и всех желающих провести выходной с пользой и удовольствием!
Забронировать место
Ура, ты решился!
Заполняй форму, и мы свяжемся с тобой в ближайшее время.
Заполняй форму, и мы свяжемся с тобой в ближайшее время.
Отправляя форму вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности