Выходные со Студией Элемента
Yoga Weekend
23 декабря 2023
Йога – Гвоздестояние – Баня
Йога – Гвоздестояние – Баня
Мы приглашаем вас в наше любимое пространство ЯрадОм для перезагрузки и наполнением энергией
В нашей программе
Это будет освежающим коктейлем из целебного воздуха, расслабляющих и заряжающих йога практик, очищения и вегетарианского питания
Йога
Практика хатха-йоги и йога-нидры для ощущения свободы тела
Баня
Комплексное парение в бане с раскрытием трав
Гвоздестояние
Для очищения сознания и повышения конвентрации
Чаепитие
Травяные сборы и теплые беседы
Вегетерианский обед
Легкая и вкусная пища, способная покорить желудки и сердца
Ваш проводник
- Евгения ПримероваИнструктор йоги и Мастер гвоздестояния
Баня для человека всегда была сакральным местом восстановления не только на физическом, но и духовном уровне. Это место перехода между мирами, соединения 4 стихий. Вы получаете глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, и полную перезагрузку.
Программа
Программа будет интересна всем, кто хочет перезагрузиться. Она подойдет как для опытных практиков, так и для новичков.
Практика гвоздестояния и хатха-йоги
Наполняющая энергией хатха йога заряжает на весь день бодростью и хорошим настроением.
Практика хороша тем, что может быть адаптировано под любой уровень подготовки.
Она помогает сонастроить все системы организма, так чтобы они работали слаженно и ваше тело действительно становилось храмом для вашей вашей души.
Практика гвоздестояния позволяет раскрыть все свои эмоции и очистить сознание.
Практика хороша тем, что может быть адаптировано под любой уровень подготовки.
Она помогает сонастроить все системы организма, так чтобы они работали слаженно и ваше тело действительно становилось храмом для вашей вашей души.
Практика гвоздестояния позволяет раскрыть все свои эмоции и очистить сознание.
Баня
В настоящей русской бане мы пройдем волшебную процедуру омоложения и оздоровления из сказки "Конек-горбунок"!
Процедура включает в себя мягкое парение и контрастное погружение.
Парение улучшает кровообращение всех систем организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, легких и верхних дыхательных путей. Очищаются поры, кожа начинает дышать. Усиливается обмен веществ, происходит сильная детоксикация организма. Благодаря контрастным погружениям кожа становится более подтянутой и упругой.
Оздоровительная процедура в сказочной купели позволит получить глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, пройти полную перезагрузку. А также получить большой заряд сил и энергии, значительно улучшить самочувствие, иммунитет и здоровье!
Процедура включает в себя мягкое парение и контрастное погружение.
Парение улучшает кровообращение всех систем организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, легких и верхних дыхательных путей. Очищаются поры, кожа начинает дышать. Усиливается обмен веществ, происходит сильная детоксикация организма. Благодаря контрастным погружениям кожа становится более подтянутой и упругой.
Оздоровительная процедура в сказочной купели позволит получить глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, пройти полную перезагрузку. А также получить большой заряд сил и энергии, значительно улучшить самочувствие, иммунитет и здоровье!
Йога-нидра "глубокое расслабление"
Йога-нидра – один из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, инструмент формирования и реализации намерений (санкальпы).
В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики.
Практика йога нидры проходит без физических нагрузок, лежа на спине, с закрытыми глазами. Вы следуете инструкциям преподавателя, стараясь сохранять концентрацию.
В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики.
Практика йога нидры проходит без физических нагрузок, лежа на спине, с закрытыми глазами. Вы следуете инструкциям преподавателя, стараясь сохранять концентрацию.
Программа
Суббота
23 декабря
23 декабря
9:00-10:00 Заезд
10:30-12:30 Практика Гвоздестояния и хатха-йога в круглом зале
13:00-16:00 Баня "Конек-Горбунок"
16:30-17:30 Йога-нидра "глубокое расслабление" в малом зале
18:00 Ужин и знакомство
19:00 Отъезд
*возможны небольшие отклонения по времени, но это не страшно :)
10:30-12:30 Практика Гвоздестояния и хатха-йога в круглом зале
13:00-16:00 Баня "Конек-Горбунок"
16:30-17:30 Йога-нидра "глубокое расслабление" в малом зале
18:00 Ужин и знакомство
19:00 Отъезд
*возможны небольшие отклонения по времени, но это не страшно :)
Если вам понравилась программа, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!
*Чтобы зафиксировать раннюю стоимость – необходимо внести предоплату 50%
Вкусный вегетерианский обед
Это чистое питание с заботой о природе и о себе!
Десерты заслуживают отдельного внимания - лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать :)
Обед будет дополнен чайными напитками из трав, бережно собранных вручную.
Десерты заслуживают отдельного внимания - лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать :)
Обед будет дополнен чайными напитками из трав, бережно собранных вручную.
Что входит в стоимость
- ЕдаВкусный и питательный вегетарианский ужин
- БаняОздоровительная процедура с омовением
- ПрактикиХатха йога - Гвоздестояние - Нидра
Что взять с собой
Для йоги
Коврик(по желанию) и удобную сменную одежду для практик
Для бани
Халат, сменную обувь (шлепки), плавки или купальник
Для перекуса (по желанию)
Берите фрукты, сухофрукты, орешки, всё, что можно поставить на общий стол и чем поделиться с другими:)
Как добраться
Добраться до места можно на автомобиле или на электричке с Ярославского вокзала
Адрес: Московская область, городской округ Солнечногорск, квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7.
На машине:
Нужно поехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.
Координаты центра для навигатора: 55.992884, 37.364453
На общественном транспорте:
1. От метро:
От ст. метро "Планерная" на автобусе №865
Останова "Шемякино" от остановки идти 300 метров.
Автобус ходит ежедневно с перерывами в 15 минут.
2. От станции электрички:
Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). Интервал движения - 15 минут. Доехать от Ленинградского вокзала (метро Комсомольская) можно за 30 минут.
От станции "Сходня" регулярно ходят автобусы.
От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" на автобусе №35. Интервал - 2 часа с 8:45 до 19:00.
Нужно поехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.
Координаты центра для навигатора: 55.992884, 37.364453
На общественном транспорте:
1. От метро:
От ст. метро "Планерная" на автобусе №865
Останова "Шемякино" от остановки идти 300 метров.
Автобус ходит ежедневно с перерывами в 15 минут.
2. От станции электрички:
Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). Интервал движения - 15 минут. Доехать от Ленинградского вокзала (метро Комсомольская) можно за 30 минут.
От станции "Сходня" регулярно ходят автобусы.
От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" на автобусе №35. Интервал - 2 часа с 8:45 до 19:00.
Мы приглашаем единомышленников и всех желающих провести выходной с пользой и удовольствием!
Забронировать место
Ура, ты решился!
Заполняй форму, и мы свяжемся с тобой в ближайшее время.
Заполняй форму, и мы свяжемся с тобой в ближайшее время.
Отправляя форму вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности