Выходные со Студией Элемента
Yoga Weekend
серия йога-выездов 2023
1 апреля и 8 апреля
Йога – Медитация Баня



Отдохнуть от городской суеты, углубиться в практику йоги и провести время с пользой для здоровья!
В нашей программе
Это будет освежающим коктейлем из целебного воздуха, расслабляющих и заряжающих йога практик, очищения и вегетарианского питания.
Йога
Практика хатха-йоги и йога-нидры для ощущения свободы тела
Баня
Комплексное парение в бане с раскрытием трав
Медитация
Практика благодарности и любящей доброты
Наши мастера
  • Анастасия Воробьёва
    Инструктор медитации
  • Юлия Чес
    Инструктор ха-тха йоги

Может ли городской житель позволить себе такое внимание к своему телу, мыслям, питанию, чтобы гармония была не пустым звуком, а ощущалась каждой клеточкой тела?

Программа
Программа разнообразная, поэтому будет интересна всем, кто хочет перезагрузиться. Она подойдет как для опытных практиков, так и для новичков.
Пранаяма
Урок-напоминание о том, как важно правильно дышать в повседневной жизни независимо от нашей деятельности.

Пранаяма - это дыхательные упражнения для очистки "тонкого тела", а также для накопления и преобразования жизненной энергии.

Здесь идёт работа на трёх уровнях: на физическом, психическом и ментальном.
Хатха-йога
Наполняющая энергией хатха йога заряжает на весь день бодростью и хорошим настроением.
Практика хороша тем, что может быть адаптировано под любой уровень подготовки.

Она помогает сонастроить все системы организма, так чтобы они работали слаженно и ваше тело действительно становилось храмом для вашей вашей души.
Медитация
Мы познакомим с простыми и понятными техниками медитации для повышения стрессоустойчивости и наполнения позитивной энергией, для того, чтобы немного успокоить ум и раскрыть сердце.
Баня
В настоящей русской бане мы пройдем волшебную процедуру омоложения и оздоровления из сказки "Конек-горбунок"!

Процедура включает в себя мягкое парение и контрастное погружение.
Парение улучшает кровообращение всех систем организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, легких и верхних дыхательных путей. Очищаются поры, кожа начинает дышать. Усиливается обмен веществ, происходит сильная детоксикация организма. Благодаря контрастным погружениям кожа становится более подтянутой и упругой.

Оздоровительная процедура в сказочной купели позволит получить глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, пройти полную перезагрузку. А также получить большой заряд сил и энергии, значительно улучшить самочувствие, иммунитет и здоровье!

Программа

Суббота

10:00 10:30 Заезд и знакомство
10:30 12:30 Практика
12:30 15:30 Баня и чаепитие
15:30 16:30 Вегетарианский обед
с 17:00 Свободное время и выезд

*возможны небольшие отклонения по времени, но это не страшно, ведь мы никуда не спешим :)

СТОИМОСТЬ
Это будут мини-группы до 8 человек
9 500
7 500 руб.
"Ранняя пташка"
при внесении предоплаты
до 19 марта
9 500 руб.
При внесении предоплаты
до 24 марта
15 000 руб.
Для тех, кто хочет поехать вдвоем

Если вам понравилась программа, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!

*Чтобы зафиксировать раннюю стоимость – необходимо внести предоплату 50%
Вкусный вегетерианский обед
Это чистое питание с заботой о природе и о себе!
Десерты заслуживают отдельного внимания - лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать :)
Обед будет дополнен чайными напитками из трав, бережно собранных вручную.

Что входит в стоимость
  • Еда
    Вкусный и питательный вегетарианский ужин
  • Баня
    Оздоровительная процедура с омовением
  • Практики
    Хатха йога - Медитация - Нидра
Что взять с собой
Для йоги
Коврик и удобную сменную одежду для практик
Для бани
Халат, сменную обувь (шлепки), плавки или купальник

Для перекуса
Берите фрукты, сухофрукты, орешки, всё, что можно поставить на общий стол и чем поделиться с другими:)
Как добраться
Добраться до места можно на автомобиле или на электричке с Ярославского вокзала
Адрес: Московская область, городской округ Солнечногорск, квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7.
На машине:
Нужно поехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.

Координаты центра для навигатора: 55.992884, 37.364453

На общественном транспорте:
1. От метро:

От ст. метро "Планерная" на автобусе №865

Останова "Шемякино" от остановки идти 300 метров.

Автобус ходит ежедневно с перерывами в 15 минут.

2. От станции электрички:

Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). Интервал движения - 15 минут. Доехать от Ленинградского вокзала (метро Комсомольская) можно за 30 минут.

От станции "Сходня" регулярно ходят автобусы.

От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" на автобусе №35. Интервал - 2 часа с 8:45 до 19:00.

Мы приглашаем единомышленников и всех желающих провести выходной с пользой и удовольствием!
Забронировать место
Ура, ты решился!
Заполняй форму, и мы свяжемся с тобой в ближайшее время.
Отправляя форму вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности