Выходные со Студией Элемента
Yoga Weekend
Йога – Медитация Баня
28 мая 2022
Мы отдохнем от городской суеты, углубимся в практику йоги и проведем время с пользой для здоровья!
В нашей программе
Это будет освежающим коктейлем из целебного воздуха, расслабляющих и заряжающих йога практик, очищения и вегетарианского питания.
Йога
Практика хатха-йоги, включая йога-нидру для восстановления связи с телом
Баня
Комплексное парение в соломенной бане с парилкой из осины и лиственницы с омовением в чистой проточной воде реки Клязьмы
Гвоздестояние
Работа с намерением, считывание сигналов своего тела и выявление своих истинных желаний
Наши мастера
Анастасия Воробьева
Инструктор хатха-йоги
Евгения Примерова
Мастер гвоздестояния

Может ли городской житель позволить себе такое внимание к своему телу, мыслям, питанию, чтобы гармония была не пустым звуком, а ощущалась каждой клеточкой тела?

Программа
Программа очень разнообразная, поэтому будет интересна всем, кто жаждет саморазвития и хочет перезагрузиться. Она подойдет как для опытных практиков, так и для новичков.
Хатха-йога и йога-нидра с Анастасией Воробьевой
Практика совмещает работу с физическим телом и качественным расслаблением.

Сочетание умеренной нагрузки и глубокой техники релаксации дает мощный восстанавливающий эффект.

Первая половина занятия посвящена хатха-йоге, а вторая – качественному расслаблению в йога-нидре.
Практика гвоздестояния с Евгенией Примеровой
Специально для тура мы пригласили преподавателя гвоздестояния - Евгению Примерову, чтобы желающие смогли испытать этот удивительный опыт и пройти тотальную перезагрузку за выходные.

На этой практике, с помощью намерения, медитации и стояния на гвоздях мы тотально погрузимся в ощущения тела и научимся распознавать его диалог с нами. Продолжительные процессы стояния на гвоздях, показывают стадии проживания через мнимую боль ума, до состояния покоя.
Банная комплексная процедура "Конек-Горбунок"
В настоящей русской бане мы пройдем волшебную процедуру омоложения и оздоровления "Конек-горбунок"!

Процедура включает в себя парение вениками и контрастное погружение.
Парение улучшает кровообращение всех систем организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, легких и верхних дыхательных путей. Очищаются поры, кожа начинает дышать. Усиливается обмен веществ, происходит сильная детоксикация организма. Благодаря контрастным погружениям кожа становится более подтянутой и упругой.

Оздоровительная процедура в сказочной купели позволит получить глубокое расслабление, избавление от тревог и страхов, пройти полную перезагрузку. А также получить большой заряд сил и энергии, значительно улучшить самочувствие, иммунитет и здоровье!

Программа

28 мая 2022
Суббота

10.00 – 11.00 Заезд и знакомство
11.00 – 11.30 Пранаяма
11.30 – 13.00 Хатха йога для начинающих
13.00 – 14.00 Гвоздестояние
14.00 – 18.00 Баня
18.00 – 19.00 Йога Нидра
19.00 – 20.00 Вегетарианский ужин
20.00 Выезд

СТОИМОСТЬ
Программа + питание
8 000
7 900 руб.
Раннее бронирование
При внесении предоплаты
до 15 мая
8 900 руб.
При внесении предоплаты
до 22 мая
10 900 руб.
При внесении предоплаты
до 27 мая
СТОИМОСТЬ ДЛЯ ДВОИХ
Для тех, кто решил поехать в паре
13 900 руб.
При внесении предоплаты
до 15 мая
14 900 руб.
При внесении предоплаты
до 22 мая
18 900 руб.
При внесении предоплаты
до 27 мая

Если вам понравилась программа, поделитесь с друзьями. Вместе веселее!

*Чтобы зафиксировать раннюю стоимость – необходимо внести предоплату 50%
Вкусный вегетерианский ужин
У нас будет вегетарианский ужин.
Это чистое питание с заботой о природе и о себе!
Десерты заслуживают отдельного внимания и лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать.
Ужен будет дополнен чайными напитками из трав, бережно собранных вручную.

Что входит в стоимость
Еда
Вкусный и питательный вегетарианский ужин
Баня
Оздоровительная процедура «Конек-горбунок»
Телесно-ориентированные практики
Йога - Гвоздестояние - Йога Нидра
Что взять с собой
Одежда
Удобную сменную одежду для практики йоги
Для бани
Халат, сменную обувь, плавки или купальник

Как добраться
Добраться до ретритного центра «ЯрадОм» можно на автомобиле или автобусом от метро «Планерная».
Адрес: Московская область, городской округ Солнечногорск, квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7.
На машине:
Нужно поехать всего 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе (поворот на д. Черная грязь в 10 км от МКАД) до деревни Шемякино.

Координаты центра для навигатора: 55.992884, 37.364453

На общественном транспорте:
1. От метро:

От ст. метро "Планерная" на автобусе №865

Останова "Шемякино" от остановки идти 300 метров.

Автобус ходит ежедневно с перерывами в 15 минут.

2. От станции электрички:

Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). Интервал движения - 15 минут. Доехать от Ленинградского вокзала (метро Комсомольская) можно за 30 минут.

От станции "Сходня" регулярно ходят автобусы.

От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" на автобусе №35. Интервал - 2 часа с 8:45 до 19:00.

Мы приглашаем единомышленников и всех желающих провести выходной с пользой и удовольствием!
Забронировать место
Ура, ты решился!
Заполняй форму, и мы свяжемся с тобой в ближайшее время.
Отправляя форму вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности