Новости и семинары
Меропрятия Новости

Спец-класс "Здоровая спина" с Владимиром Минаевым

Приглашаем на специальный расширенный класс, направленный на работу с устранением зажимов, вытяжением и укреплением мышц и связок позвоночного столба.

На классе мы прорабатываем всё тело в положении сидя, лежа на спине или животе. Все это синхронизируем с дыханием и отслеживанием ощущений в зонах проработки. 

Мягкие несложные дыхательные упражнения принесут ощущение покоя и наполненности 


Ведущий: Владимир Минаев - инструктор хатха йоги, йогатерапевт

"Йога для меня - это лекарство!

Мой стиль йоги основывается на базе нескольких стилей, которые нашли во мне отклик. Так как я часто путешествую, то мне нравится прислушиваться к своему телу и адаптировать практику к конкретному месту и погодным условиям.

На занятиях мы можем мягко вытягиваться и делать дыхательные практики. Бывает, что мы чередуем силовые позы гибкостными, бывает, что все занятия занимаемся лёжа на спине или на животе. Бывает мы совмещаем йогатерапию и пранаямы или посвещаем несколько классов проработки плечевого отдела или всего тела.

Чтобы движение свершилось не нужны сильные нагрузки или предельные вытяжения, я бы добавил, что нагрузки и сильное вытяжение только блокируют прану. Что происходит с вами после интенсивной тренировки!? Мышцы на следующий день в тонусе и болят, при чем болят так, что сложно делать наклон или сгибать конечности, разве, это похоже на улучшение движения энергии в теле? Но это не значит что этот стиль подходит только начинающим, практику можно адаптировать под любой уровень!

У меня задача практики восстановить баланс и получить состояния покоя, покой для семейного человека в большом городе это редкость."

Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено.


Когда: 6 июня 2021
Во сколько: с 20:00 до 22:00
Где: Студия "Элемента", ул. Коломенская, 12/1
Стоимость: 1200 руб.

Звони +7 (967) 112-20-25 или пиши WhatsApp