Мастер класс направлен на развитие верхнего плечевого пояса. Практика будет построена из упражнений для улучшения гибкости и подвижности плечевых суставов, раскрытия грудной клетки, избавления от излишнего напряжения и скованности в области шеи и верха спины.
В долгосрочной перспективе правильная работа с плечевым поясом эффективно помогает при головных болях, улучшает осанку, убирает отёчность лица, раскрывает грудную клетку, что в свою очередь делает дыхание более глубоким и осознанным.
Ведущая: Анна Крайнюк - инструктор йоги Айенгара
Когда: 1 августа 2021 Во сколько: с 13:00 до 15:00 (2ч) Где: Студия "Элемента", ул. Коломенская, 12/1 Стоимость: 1200 руб.