Как давно вы останавливались, чтобы уделить время себе? Почувствовать своё тело, свою женственность, внутреннюю энергию. Остановиться, глубоко подышать, расслабиться? Согласитесь, иногда этого не хватает.
Что подарить на 14 февраля себе любимой? :)
Программу этой встречи мы разработали специально для девушек и женщин, которые далеки от йоги, но хотели бы аккуратно познакомиться с техниками, которые давно используются йогами для поддержания здоровья и молодости.
Мы научимся ощущать своё тело, поработаем с тазовым дном, научимся правильно дышать и расслабляться.
На мастер-классе «Время для себя» мы расскажем об особенностях женской йоги, основные ключи к женскому здоровью, а главное, сразу покажем, как применить это на практике.
Вас ждет мягкая, но активная практика, обучение базовым техникам дыхания, релаксации и медитации.
В конце практики расслабляющая йога-нидра с медитацией для наполнения тишиной, любовью и здоровьем.
С собой: удобная сменная одежда и хорошее настроение :)
Ведущая: Алина Белоусова - инструктор женской йоги Опыт личной практики с 2012 года Опыт преподавательской деятельности с 2016 года
Когда: 13 февраля 2022 Во сколько: с 14:30 до 16:30 Где: Студия "Элемента", ул. Коломенская, 12/1 Стоимость: 2500 руб. ! Акция для подруг: 4500 руб. за двоих !