Прекрасный вариант проведения субботнего вечера, который позволит снять напряжение и хорошо расслабиться.
Программа
Вас ждет простая и эффективная практика йоги, методология которой специально создана для современного человека, который хочет "все сразу и быстро" - силу, гибкость, выносливость, спокойный ум.
Далее последует практика йога-нидры. В йога-нидре ключевым моментом является работа со вниманием. Лежа на спине с закрытыми глазами вы следуете за голосом учителя, последовательно расслабляете тело, визуализируете предложенные образы, концентрируетесь на дыхании и формулируете свои намерения.
Вторая часть практики будет сопровождаться звучанием поющих тибетских чаш, которое будет способствовать гармонизации пространства вокруг, расслаблению тела и успокоению ума.
Ведущий: Анастасия Корзунина - инструктор ха-тха йоги в стиле FYSM
"Прошла путь , благодаря которому изменилось мое мышление, жизнь и тело и открыла своё сердце. Буду рада служить и делиться знанием Йоги, пройдя свой путь, который продолжается по сей момент!"
"Прошла путь , благодаря которому изменилось мое мышление, жизнь и тело и открыла своё сердце. Буду рада служить и делиться знанием Йоги, пройдя свой путь, который продолжается по сей момент!"
Когда: 15 апреля 2023
Во сколько: с 17:00 до 18:30
Где: Студия "Элемента", ул. Коломенская, 12к1
Стоимость: 2000 руб.