Новости и семинары
Статьи

Противопоказания к занятиям

ОБЩИЕ ПОСТОЯННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Психические заболевания (эпилепсия, психоз, шизофрения). Если вы наблюдаетесь у психиатра - обязательно проконсультируйтесь с ним, перед тем как идти на занятия.
• Поставленные врачами диагнозы:
• Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия от 2 стадии и выше)
• Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия)
• Тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, ревматизм в активной фазе, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия; аневризм аорты и некомпенсированные пороки сердца);
• Тяжелые позвоночные и черепно-мозговые травмы.
• Инфекционные поражения суставов: например, инфекционный или реактивный артрит;
• Инфекции головного или спинного мозга;
• Злокачественные новообразования (рак или саркома);
• Тяжелые заболевания крови;
• Сложные повреждения органов пищеварительной системы и позвоночника.

ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

🛑Менструальный цикл
Во время месячных должны быть исключены перевернутые асаны, техники механические воздействующие на область живота, такие как закрытые скручивания, упражнения на пресс, активное дыхание животом. Желательна мягкая практика.

🛑Беременность
Во время беременности общие классы йоги необходимо сменить на специальную йогу для беременных. На занятиях по перинатальной йоге уделяется много внимания дыханию, расслаблению всего тела, и суставной гимнастике. Программа занятий выстраивается в зависимости от триместра и может сильно варьировать.

🛑Послеоперационных период
Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о готовности заниматься йогой и перед началом занятий сообщите инструктору о вашем текущем состоянии здоровья.

Помните, что каждый человек уникален в своих особенностях и эти особенности определяют специфику практики. Отнеситесь к себе бережно и уточняйте по поводу возможности выполнения той или иной техники.

С заботой о вас, Студия "Элемента"