На классе вы получите:
- основные знания о работе пищеварения с точки зрения анатомии, йоги и Аюрведы (традиционная система индийской народной медицины)
- рекомендации для поддержания и разжигания «огня» пищеварения
План занятия:
1. Теория 40-60 минут:
- коротко анатомия и физиология системы пищеварения;
- основные методы йоги (позы, дыхание, питание);
- Аюрведический взгляд на пищеварение;
- основные заболевания и механизмы их проявления
3. Физически несложный комплекс йоги (на 1,5-2 часа), улучающий состояние системы пищеварения
С собой взять спортивную форму.
Перед занятием желательно не есть 2 часа.
Стоимость участия (оплата наличными):
При оплате до 29 декабря - 1200 руб.
При оплате 4-5-6 января 1400 руб.
В день проведения - 1500 руб.
Когда: 7 января
Во сколько: с 14:30 до 17:00
Где: студия Элемента, ул. Коломенская, 12/1