Более того мы живем в огромном информационном потоке,
но часто ничего не знаем о своем организме, вечно откладывая свои вопросы "на потом".
А какова цена всему этому?
Ранний климакс, хроническая усталость, гормональные расстройства, стрессы, вопросы, отложенные "на потом", становятся проблемами.
Чтобы такого не было, в водовороте ежедневных хлопот, необходимо честно заботиться о себе: уделять время лично для себя, давать телу умеренную физическую нагрузку, создавать источник вдохновения, гармонии и баланса.
В преддверии 8 марта, мы приглашаем вас на расширенный класс "Женское здоровье".
Этот класс будет полезен всем женщинам и в любом возрасте, желающим улучшить свое здоровье!
Мы поговорим о том, как устроен женский организм, узнаем, как на него влияют гормоны.
Вы освоите комплекс упражнений, который улучшит чувствительность интимных мышц и поможет решить следующие проблемы:
-дисфункция мышц тазового дна;
-недержание мочи;
-опущение стенок влагалища и органов малого таза;
-«вагинальные звуки» при занятиях спортом;
-тазовые боли;
-снижение чувствительности при интимной близости.
Познакомимся и попрактикуем простые техники дыхания.
Глубоко раслабимся в йога-нидре.
Ведущая: Регина Спиридонов - инструктор перенатальной и постнатальной йоги, хатха йоги для начинающих
Когда: 6 марта 2022
Во сколько: с 13:30 до 15:30
Где: Студия "Элемента", ул. Коломенская, 12/1
Стоимость: 1500 руб.
Звони +7 (967) 112-20-25, пиши WhatsApp