⠀
❗️В медицине термин «триггерная точка» означает – болезненные уплотнения отдельных участков мышц
⠀
Самомассаж на теннисных мячах представляет собой отличную технику "скорой помощи" для снятия локальных зажимов и напряжений
⠀
На классе Татьяна покажет, как применять технику ишемической компрессии в самых актуальных для большинства людей мышечных группах
⠀
Ишемическая компрессия представляет собой пассивную технику расслабления, во время которой при первичном воздействии мы получаем болезненный отклик, продолжая удерживать давление на мышцу и не менять его силу, болезненность исчезает и переходит в приятное тепло.
⠀
Когда мы снимаем давление, мышца одновременно расслабляется, освобождается от продуктов распада и насыщается кровью, кислородом.
⠀
Класс является коммерческим, т.е. не входит в стоимость абонемента.
⠀
Длительность 1 час 20 минут
⠀
Когда: 6 марта 2021
Во сколько: с 15:00 до 16:20
Стоимость: 1000 руб.